Wat is het?
De hot stone massage dankt zijn naam – je meent het – aan de warme stenen die gebruikt worden tijdens de behandeling. De ronde basaltstenen hebben een temperatuur van ongeveer 45 graden. Basalt is een ijzerhoudend, vulkanisch en hard gesteente met een hoge dichtheid. Dankzij die eigenschappen houden de stenen de hitte goed vast. De warmte en druk van de stenen dringen diep door in de spieren. Spanningen worden verlicht, stress vloeit uit je lichaam weg en je ontspant volledig. Bovendien krijg je er energie van. Sign us up.
Pure ontspanning
De stenen worden ondergedompeld in warm water. De aandachtsgebieden van het lichaam zijn het eerst aan de beurt, meestal is dit je rug en je nek. De stenen zorgen voor een heerlijk aangename warmte. Ze geven tegelijkertijd een zekere druk die te vergelijken is met een rekoefening. Als de steen weggehaald wordt, is dit goed te voelen. Na het leggen van de stenen word je verder gemasseerd met warme stenen en warme olie. Lange, rustige en cirkelvormige bewegingen zorgen voor dat ooooohm-gevoel. Door de combinatie van warmte en beweging werkt de massage dieper in op het spierweefsel, waardoor je zowel fysiek als mentaal ultieme ontspanning ervaart.
Helende werking
Deze massage draagt niet alleen bij aan het zelfherstel van het lichaam, het afvoeren van afvalstoffen en het stimuleren van organen, maar ook op mentaal vlak zijn er veel voordelen. Je komt helemaal tot rust, ontspant en stress is (in ieder geval voor even) verleden tijd. Lichaam en geest komen weer in balans. Overtuigd? Here you go.
Image credits: Treatwell