De nieuwe schoenentrend maakt dat je absoluut jouw droge of gekloofde voeten aan wilt pakken. Platform mules en slip on flats zijn namelijk helemaal in deze lente en daarom moeten jouw hielen klaar zijn om getoond te worden. Maar gekloofde hielen zijn niet alleen een onaangenaam aanzicht, de extreme droogte kan zó erg zijn dat lopen zelfs pijn kan doen. Waarschijnlijk heeft iedereen het weleens gehad, zeker met de winter net achter de rug: droge en gekloofde hielen. Vaak worden ze veroorzaakt door een combinatie van verschillende factoren; tekort aan hydratatie, niet goed genoeg kunnen moisturizen en soms kunnen zelfs medische redenen hun rol spelen in het proces van het splijten van je hielen. Het goede nieuws is, dat ondanks dat het helen van droge en gekloofde hielen niet een heel snel proces is, het wel op heel veel verschillende manieren kan. Wij hebben de beste tips van Sonia Hully, founder van Nailberry, op een rijtje gezet.
Door: Anna van Niel
-
1 Begrijp de oorzaken
Droge gespleten of gekloofde hielen kunnen voor komen wanneer je voeten extreem droog zijn. 'We hebben de neiging om onze voeten te verwaarlozen', zegt Sonia. 'Hielen kunnen barsten als er druk op komt te staan voor een langdurige periode waarin we bijvoorbeeld vaak sporten of op hoge hakken lopen. Dit kan echt problematisch en heel pijnlijk worden als de kloven dieper worden, dus het is belangrijk om je voeten gehydrateerd te houden.'
-
2 At home help
Een goede onderhoudsroutine is essentieel om kloven te voorkomen. Om de huid zachter te maken voordat je moisturizer aanbrengt, kun je je voeten in een warm water bad laten weken. Doe dit in je bad of in een zelfgemaakte mini voet-spa en voeg wat lavendelolie druppeltjes toe; het werkt herstellend, het voorkomt ontstekingen en het kalmeert je geïrriteerde huid of onrustige plekjes op de huid. Als je voeten eenmaal wat zachter zijn, kun je met een voet vijl voorzichtig de droge huid wegvijlen.
-
3 Bezoek een salon
'Een paraffinepakking is verzachtend voor droge en gehavende voeten. Je kunt ook kiezen voor een pedicure waarbij je voeten worden geëxfolieerd met een hete handdoek, je een voetmassage krijgt en ze achteraf worden ingesmeerd met een goede moisturizer,' tipt Sonia.
-
4 Maak van moisturizen je motto
Dagelijkse moisturizing is een must. Drink genoeg water om jezelf van binnenuit te hydrateren en probeer om er een gewoonte van te maken jezelf na elke douchebeurt in te smeren met een bodycrème of -lotion. En vergeet dan niet om ook de hielen mee te nemen! 'Breng dagelijks een verzachtende voet crème aan om de huid elastischer te maken en om diepere scheurtjes in je hiel en verharde huid te voorkomen,' adviseert Sonia. Als je voeten té verwaarloosd zijn, en basic moisturizer zijn werk niet goed genoeg voor je doet, kunnen een paar gel-sokken infused met vitamine E jouw voeten alsnog verzachten. Voor een extra boost kun je ook je voeten voor het slapen gaan masseren met een goed hydraterende olie. Kies dan bijvoorbeeld kokosolie, doe dan je gel-sokken aan en draag deze gedurende de hele nacht.
-
5 Ingrediënten weetjes
'Ureum is een bijzonder effectief ingredient wat vaak in voetcrèmes verwerkt zit. Ureum zorgt ervoor dat je voeten langdurig gehydrateerd blijven en het bevordert de aanmaak van nieuwe cellen,' zegt Sonia. Voor een nog betere werkzaamheid, kun je producten zoeken die rond de 25% Ureum bevatten in plaats van de standaard 10%. Alpha Hydroxy Acids (ofwel AHA's), een zuur die je vaak in fruit kunt vinden, zijn volgens Sonia ook bijzonder effectief. AHA's zoals glycolzuur en melkzuren hebben de power om tot diep in de huid door te dringen en exfolieert perfect. Bij regelmatig gebruik maakt het de huid zelfs weer helemaal zacht. Dus de volgende keer als je een Netflix marathon houdt, smeer je je voeten lekker in en laat je de crème zijn magie doen.