Iets te enthousiast geweest in de sportschool? Last van stress en nodig toe aan ontspanning? De leukste en makkelijkste manier om je weer beter te voelen is de sauna. We horen je al denken: maar wat voor sauna dan? Je wilt natuurlijk wel eens wat nieuws uitproberen. Onder celebrity’s is de infraroodsauna hot omdat hij zo’n heilzame uitwerking op lichaam en geest heeft. Ontdek zelf ook eens hoe dat is. Een bezoek aan een infraroodsauna is precies wat je nodig hebt na een week hard werken. Een sauna is namelijk niet alleen ontspannend, maar ook nog eens goed voor je gezondheid. Als dat geen goed nieuws is.
-
1 Traditioneel of modern?
Iedereen kent de traditionele Finse sauna's. Heerlijk dagdromen in een hete ruimte terwijl stress en zorgen je zwetende lichaam verlaten. Je weerstand verbetert er ook door en dat kun je natuurlijk goed gebruiken in de koude wintermaanden. Is een saunabezoek voor jou altijd te snel voorbij? Kies dan voor een infraroodsauna. In deze sauna wordt je lichaam verwarmd door infraroodstralen en niet door hete lucht. Veel mensen vinden dit een stuk comfortabeler en makkelijker uit te houden. Je hoeft dus niet bang te zijn dat je relaxmoment te snel voorbij is. Bovendien zijn de voordelen hetzelfde als bij een traditionele sauna. Een win-win situatie dus.
-
2 Zweet je gezond
Zweten is natuurlijk niet heel aantrekkelijk, maar in deze sauna zweet je je gezond. Stress verdwijnt als sneeuw voor de zon. Af en toe heeft je lichaam dit echt nodig. Je weerstand krijgt een boost en je lichaam ontspant. In gedachten zit je al op een onbewoond eiland met een cocktail in je hand… Schaam je dus niet voor je bezwete lichaam, zo komen alle slechte stoffen eruit. Iedereen zweet en niemand zal ervan opkijken. Het is dus alleen maar goed voor je. Je lichaam, maar ook je geest heeft hier baat bij.