Wat de meeste wel weten is dat floaten goed is ter ontspanning, mentale en fysieke stress verlicht en pijn (tijdelijk) vermindert. Nu zijn er naast deze voordelen nog een aantal andere (ongekende!) voordelen en die vertellen wij jou graag.
Door: Caro Bouwhuis
-
1 Hoe gaat floaten in z’n werk?
Tijdens een sessie ben je helemaal afgesloten van de prikkels van buitenaf, je hoort geen geluiden, ziet geen lichten en voelt geen temperatuurverschillen. Je ligt in water met Epsom zout erin. Dit zoutsoort zit bomvol magnesium en zorgt ervoor dat jij blijft drijven. Zo kun jij dus je hele lichaam laten ontspannen. Daarnaast heeft de magnesium een grote geneeskrachtige werking. Meestal duurt een floatsessie tussen de 45 en 60 minuten. Vind je het toch een beetje spannend of kun jij niet in totale stilte ontspannen? Dan kan er in de floatcabine een muziekje worden aangezet.
-
2 Soorten floatcabines
Er zijn drie soorten floatcabines. Je kunt kiezen voor een ‘stand-alone’ floating tank; deze is vrij klein en je ligt hier alleen in. Daarnaast kun je voor een afsluitbare kamer kiezen, dit is een kamer dat in zijn geheel een floatbad is. Hierin kun je alleen of met z’n tweeën liggen. Er zijn ook floatbassins, dit zijn een soort zwembaden waarin je met meerdere mensen tegelijk kunt floaten.
-
3 De voordelen van floating op een rijtje
- Het verbetert je concentratie, denkvermogen, leerprestaties, geheugen en creativiteit.
- Het verhoogt je energieniveau.
- 1 uur floaten staat gelijk aan 4 uur slaap, daarnaast verbetert het je slaappatroon.
- Het verbetert je sportprestaties. Floaten verlaagt het melkzuur in de spieren en vermindert spierpijn na het sporten, hierdoor kun je sneller weer je sport uitoefenen en je prestaties verbeteren.
- Floating heeft een heilzaam effect op psychische klachten, uiteenlopend van ADHD tot depressie.
- Het is een methode om te detoxen; vanwege de werking van magnesiumsulfaat. De sulfaten binden zich aan zware metalen en gifstoffen in het lichaam, waar ze daarna via de natuurlijke weg het lichaam verlaten.
- Floaten helpt bij het genezen van huidproblemen; het verzacht de huid, voorkomt zweetvoeten en biedt verlichting bij een verbrande huid door de zon.
- Het helpt tegen spanningshoofdpijn; als een langdurige en veelzijdige behandeling. Ook als je last hebt van een vastzittende nek of gespannen schouders.
Handig om te weten: de meeste voordelen worden sterker naarmate je meer float.